（文章搬运自羊城晚报）

前晚，综艺《姐姐妹妹的武馆》在腾讯视频开播。首期节目里，张雨绮带着硬糖少女303、秦霄贤、董又霖等艺人开办咏春武馆，跟着黄匡中、易扬、朱官卿三位咏春拳师傅学习抱拳礼、二字钳羊马步、对练等基本招式。节目不仅介绍了咏春拳的基本知识，也呈现了明星们初次接触咏春拳的艰难适应过程。

节目中的几位咏春师傅大有来头。其中，黄匡中师出名门，其师公是叶问，师叔是李小龙，父亲是“讲手王”黄淳梁，即电影《叶问2》中黄晓明的角色原型。近日，他接受了羊城晚报记者独家专访，畅谈咏春轶事。谈及今年春晚甄子丹的咏春拳表演，他大赞：“我给他99分！”

节目：我教她们咏春拳，她们教我女团舞

《姐姐妹妹的武馆》中的三位咏春师傅因其技术风格不同而负责不同的教学内容。黄匡中所教授的部分是近身招式、防身技巧等。节目里，他的“港普”为严肃紧张的练武氛围增添了不少乐趣，而硬糖少女303对咏春拳的执著也被他看在眼里。　　

羊城晚报：《姐姐妹妹的武馆》如何邀请你参加节目？

黄匡中：去年10月，节目组联系我，表示即将办一个关于武馆和咏春题材的节目。练咏春拳的人主要集中在南方，特别是广东一带，广州、佛山以及中国香港尤其兴旺。但各地咏春拳的源头略有不同，其风格也有所差别。香港九成以上是“叶问系咏春”，我就是作为“叶问系咏春”的代表参与节目的。

羊城晚报：这是你第一次参加内地真人秀吗？体验如何？

黄匡中：是的。我以前都是做比较简单的访问，这是第一次上综艺节目。节目里的武馆非常漂亮，体验很好。但来学习的都是没有基础的年轻艺人，拍摄时间也不长，要他们在短时间内深入掌握咏春的确有难度。此外，我的普通话不好，节目里的互动比我想象中要多。让他们明白教学内容本来已经不容易，再加上语言障碍就更难了。

羊城晚报：整个录制过程，让你印象最深的事是什么？

黄匡中：这次的训练强度很大，我已经是当爸爸的人了，看到她们压力大的时候心里会有点难过。有一次我去安慰我的助教赵粤，才知道她们除了练习的压力外，还有拍摄过程中的心理压力和一些小情绪。但大家花了一晚收拾心情，第二天就可以如常开始。她们毕竟还年轻，能力很强。

师承：爸爸当年很好胜，不及黄晓明“靓仔”

从1997年起，黄匡中继承其父遗志，从事咏春拳教学事业，并担任黄淳梁国际咏春拳学会会长、香港体育总会董事及秘书长等职务。师公叶问、师叔李小龙、父亲黄淳梁一直是黄匡中咏春生涯中绕不开的重要人物。对于传承咏春，黄匡中自认难以超越前辈，但经过多年摸索，他也找到了自己的方向。　　

羊城晚报：叶问是你的师公，李小龙是你的师叔，黄淳梁是你的父亲，他们分别对你产生了哪些影响？

黄匡中：叶问师公和李小龙师叔离开得很早，我当时只有两三岁，见过他们，但没什么印象。至于爸爸，我和弟弟小时候会到武馆练习，但他不会逼我们学，也不会提出过高的要求。爸爸在家从来不讲功夫，也不讲过去的事，很多事情都是我从他的师兄弟口中听说的。我们就是传统的中国父子关系，父亲威严，而我们很少问他的过去。他对人很客气，为人也很谦虚，多少也影响了我。

推广：称呼子丹为“叶问”，咏春精髓在中庸

20多年来，黄匡中不遗余力推广咏春，如今桃李满园，誉满海内外，其弟子、学生遍布世界各地。近年，黄匡中更在香港与深圳两地开班教学，为粤港澳大湾区咏春事业的发展而出力。　　

羊城晚报：在推广咏春拳的过程中，有没有遇到过困难？

黄匡中：也不算特别困难，但那年我爸爸的突然离开对我的触动很大。爸爸走了，但武馆仍需要继续经营下去。当时我还在广告公司工作，经常加班到第二天早上。师兄弟知道我的难处，会帮我代课。而且当时我才27岁，年纪不大，突然就从咏春的学生变成了老师。在我的观念中，所谓“师父”不但要教功夫，还要扮演父亲的角色，如果学生跟我年纪差不多，他们叫我“师父”就很奇怪，所以我花了很长时间适应。但过了这段适应期，我就没遇到太大困难了。

羊城晚报：对你而言，推广咏春拳的意义是什么？

黄匡中：不止咏春拳和武术，传统文化有很多值得学习的地方。但一种文化技艺如果没人传承，就会不知不觉地消失。虽然现在全世界练咏春拳的人越来越多，但年轻人工作忙、娱乐项目多，我还是担心咏春会消失。要推广咏春拳，得多寻找方法，比如《姐姐妹妹的武馆》就将咏春拳与娱乐结合，年轻人喜闻乐见。

羊城晚报：你如何理解“咏春文化”？

黄匡中：我的看法是中庸之道。我的名字叫黄匡中，我弟弟叫黄匡庸，爸爸给我们起名字时就将“中庸”这个理念融入其中。我跟学生说，咏春拳有攻有防，我们应该怎样拿捏尺度？中庸最难做到，即为不偏不倚。练武和做人的道理相同，都要达到平衡。练武中，强时攻、弱时守，找到适合“我”的态度，就是平衡。

热热闹闹的开业仪式过后，姐姐妹妹的武馆正式对外营业，迎来了girl’s day女性活动日。除了爽朗果敢的老板娘张雨绮、干练利落的合伙人蔡少芬，每天进步一点点的硬糖妹妹们，还吸引了来自各行各业的女孩子走进武馆接触咏春。

小时候大人常说，站有站相坐有坐样，女孩子要像个女孩子的样子，可是女孩子应该是什么样子？文静娇弱还是白瘦幼嫩？在武馆的第三四期里，我看到了女子力的N种可能。

·可能是懂得保护自己的强大

不论是初体验武术的小白杨笠，还是英雄榜成绩优异的助教赵粤、张艺凡，在第一次真枪实战对练中，都表达出了“不想打人”和害怕被打的犹豫。但师傅说：“不要永远退，要直面你的恐惧”，所以在刘些宁与张艺凡对战时，她们也不再选择退缩，使出每个动作该有的力道，直面自己的恐惧，哪怕会疼也勇敢地打出学会的每一拳。

一开始觉得自己的武力值很弱的陈卓璇也让人刮目相看：在穿上擂服练习对打时，表现出了超乎寻常的胆量和勇气，在和赵粤的对抗中遇强则强，展现出女子所拥有的强大力量。

girl’s day课程设计里特意追加的防身术，更是充分发挥了咏春用技巧不斗力的特点，在强身健体的同时，给女孩子们带来了能够保护自己的技术，非常实用。

·可能是拥有强大内心的勇敢

第三期里王智说：“七岁开始习武，除了保护自己，最大的收获就是坚韧的意志力”。

没想到印象中文静的秋雅女神也会武术，还是从小学起的。她和易扬师傅切磋比武时，不仅眼里毫无怯色，招招式式又快又准，甚至在如此紧张的时刻，还临时变招，让经验丰富的易扬师傅也有点措手不及。这样胸有成竹的样子，大概就是内心强大的真正体现了！

武术给女性带来的力量，除了身体上的，更是一颗强大从容的内心。一直以来在咏春学习里表现并不突出的刘些宁，在找来顾客、表演对打时被误伤到眼睛，痛出了眼泪，但她没有抱怨一句，反而迅速调整，坚定地说“再来一遍”。想到之前张艺凡打拳打到手发紫也只是一笑而过，不得不说糖妹们都好拼，她们的专业度也在平时一次次对练中发生了潜移默化的改变。

相比之下，被给予的安全感往往会让人患得患失，只有当自己的内心真正成长，才会在周身散发出自信的气场，无惧前路几多风雨都能继续勇往直前。

·可能是坚守自我本色的智慧

除了武馆开业时作为表演嘉宾惊艳亮相的王智、张蓝心、凌云凌公子，第四期里光临武馆的三位女保镖，都有着让人眼前一亮的英姿飒爽，站如松、坐如钟、行如风，一眼望去就是满满的精气神儿。

保镖姐姐在和易扬师傅过招时，招招带风、拳拳到肉，空气里回荡着骨头撞击的声音，让败下阵来的董又霖小声道“听着都疼”，结束了一看果然小姐姐的手臂都磕破皮了，也没吭一声儿，反而安慰在一旁观看心疼叫出声的妹妹们，“没事儿，你看我身上伤很多，这正常”。

她们不是温室的娇花，并非风姿绰约、袅袅婷婷的那一卦，却美得独一无二。这个世界很大，美从来不被部分人所定义，它是包容而多元化的，与其迎合成千人一面，不如坚守自我本色，做最特别的自己。

正如杨笠所说“我们没有必要追求单一的审美，发挥特长做自己就行”。姐姐妹妹的武馆，让我们看到了，女性力量的N种可能性，千姿百态，各美其美。你比想象中更强大，也比想象中更有魅力。

整个节目的导演制作都不是很接地气，也不是很懂武术和格斗。搞的什么水上梅花桩毫无意义。所有的武馆都是带有一点血性和严肃的，这个节目硬生生的把一个武馆做成来菜市场，牛叉。大多数女嘉宾都是女团，想针对年轻人的市场，引导一些积极向上的内容，可是武馆讲究的是规矩。现在年轻人都缺乏规矩，缺乏尊重，这个也不能怪他们，本身社会也没有做到一个好的引导。那么节目组更应该把传统文化里的规矩，传递出去，而不是仅仅有一个象征意义的抱拳礼。反正节目做的四不像，节目组想要表达的东西太多了，不纯粹。又想要传统武术，又想做的活泼青春，又像做的新潮时尚，结果一样不沾边。是否应该化繁为简，就好好做传统武术文化，不要搞得花里胡哨的，只要作出内涵，可能4/5个演员足以把节目做的饱满匀称。

说是要打破武馆古板的风格，要变得年轻，这是好的，但要有个度，现在就过度轻浮变成不认真，不尊重了。节目组好像就是故意的在放纵队员让他们随便戏耍，该玩的时候玩但练武的时候就要把动作认真做到位，认真练好。如果一家武馆只是在玩过家家一样，相信也不会有人这么傻去花这个钱，还不如学空手道实用，不是我崇洋媚外，而是连练武都不认真的武馆没有花钱的价值。

1.像那个说相声的，就没看过他有哪个姿势是认真摆好的，穿着紧身休闲西裤就去练压腿，一直用自己弱不禁风的梗来卖弄他的搞笑， 姿势故意摆的丑型丑相的，别人做得不好就去模仿，去大声取笑打闹 ，一次两次就算了， 次数多了后我不但不觉得好笑，还越看越气 。真的，学生上体育课都比他认真，对武术用这种态度我只感觉到他的不尊重，在侮辱

2.第一期一群女生进来参观，节目组也不做引导，然后那群女生的表现让我想起了一个情节，《喜剧之王》里那群女技师去听周星驰演讲怎么做个演员时，两个画面简直一模一样，给人的感官就是不尊重。不过开业后一期期开始变得认真了，女生们和董小伙也认真起来了，还会自己加时间练，这很好，比那个说相声的态度好多了。

估计现在又有人会说：哎呀你在黑谁谁谁，键盘侠巴拉巴拉。我只想说看这综艺前根本都不知道他们是谁，除了店长和合伙人我是认识的。这纯粹就是节目表现出来给人的感觉就是这么差，直到开业后一期期的女生们和姓董的男生（人太多看到第5期还记不住名字）变得认真练习了，才好看些，除了那个说相声的戏太多不得不快进跳过外，也没啥太大毛病了

（文章搬运自南都娱乐公众号）

刚得知要开武馆的时候，硬糖少女有震惊，有兴奋，有忐忑。希林娜依·高觉得“刺激”，因为这是七个人第一次以团队的形式参与此类综艺，王艺瑾在来之前有些紧张，对练习武术感到不安，郑乃馨也有一些压力，担心自己学不好。张艺凡起初以为节目只需要她们做两件事：学习咏春和经营武馆，没想到节目组还设置了比拼环节，每天都会更新英雄榜，她笑言“果然爱豆走到哪里都逃不过battle。”nn此前，硬糖少女们对于咏春的了解，只限于电影《叶问》中的描绘“很酷很帅”。成员中也仅有赵粤一人曾在《超新星全运会》中接触过武术，短暂地“恶补”过三天时间。但赵粤当时的项目是剑术，和咏春还是有一定差别，她认为咏春更重要的是细节，“因为它很多都跟结构有关，你如果想把合理的架构做到位的话，就必须注意一些细节。”提到会带给观众惊喜的成员，希林娜依·高点名陈卓璇和郑乃馨，预告二人看似瘦小却有巨大能量，与节目slogan“你比想象中更强大”不谋而合。nn在真正学习咏春之后，少女们对其有了不同的理解。过去她们总觉得这只有男生才会去学习的武术，但实际上咏春其实非常适合女生去学习，它更像防身术，是女生在自我保护和自我防卫时的“武器”。陈卓璇提到，女生很有必要练高自己的武力值，习武可以让自己更加有底气。张艺凡认为咏春更是一门蕴含着哲思的拳法，“武术和哲理是相互交融的，很奇妙。”王艺瑾自认平时“有点怂”，原本打擂环节自己的腿都会哆嗦，现在的她越来越勇敢，甚至会主动去敲锣挑战，这都是师傅们的武学思想潜移默化的影响。nn郑乃馨愈发感觉到了自己对咏春的兴趣，“不是挺有趣，是真的很有趣”她纠正了记者在提问时使用的程度副词，“我想让这个武馆继续开下去，不想它关闭。（咏春）不仅可以运动锻炼，还可以传承传统文化。”这位来自泰国的女孩希望更多的年轻人能去了解咏春，爱上咏春。被戏称为“武担”的赵粤接下来想尝试多种多样的武术，“因为我对这个（武术）有兴趣，所以做起来就不会那么有负担”，还想尝试打戏，成为女打星。刘些宁觉得自己的反应更快了，力气也更大了，未来如果有机会的话她希望能将舞蹈和武术相结合，呈现出“舞武结合”的作品。nn上课学习之余，《姐姐妹妹的武馆》还要求员工们自负盈亏，即使零支出，仍需要负担每天8千元的租金，这让销售组的压力巨大。众人“为营业操碎了心”，常常一站就是一个下午，吃午饭有时都顾不上。经过此番历练，张艺凡直言“我这辈子都不会再开店了”因为实在是太累了。希林娜依·高也表示赞成，“我希望以后可以开个轻松一点的店，不用每天都紧绷着神经。”刘些宁认为开店要谨慎，担心自己会“上当”，做生意需要做好随时应对各种情况的心理准备。王艺瑾则“觊觎”起老板的位置，“不管开什么店，反正我要当老板，我负责收钱就行。”nn距离《创造营2020》结束已经过去了九个月的时间，硬糖少女们也相伴走过了无数个第一次，今年的春节假期是七人第一次分别这么长的时间，也是她们第一次发现彼此的感情会如此之深。希林娜依·高很享受成员之间的陪伴，一个人外出工作时就会开始想念大家；赵粤走出了自己舒适区，话变多了，也变得更加开朗；王艺瑾感觉现在七个人已经融为了一体，“我们一起共同创造、共同努力、共同探索。”陈卓璇过去习惯独处，对陌生环境会有戒备心，如今她逐渐学会信任，遇到困难时总有团队在自己身边。郑乃馨在大家的照顾下不再觉得孤独。刘些宁希望团队能越来越好，让更多人看到她们的成长。张艺凡将团队比作“港湾”，有“家的感觉”。