近些年“PUA（情感操控）”这个词频繁出现，许多女性在情感关系中，长期被施加心理操控，被对方贬低、打击自信，逐渐失去了对自我价值的认知和对生活的掌控权。这种操控不仅体现在婚姻和家庭中，还渗透到职场、社交等方方面面，形成了一种无形的牢笼，让女性逐渐忘记自己本应拥有的自主权和表达权。

昨天熬夜看了芒果台的节目《再见爱人4》，黄圣依说这是她想离婚的第三年，原因是杨子一直以上位者的身份命令他，必须按照他的指令生活。在参加浪姐之后发现，原来自己一直在封闭的世界里，原来其她姐姐们还可以那样生活。

想起来前几天刚宣布离婚的龚琳娜，也曾经在参加完浪姐之后感叹，原来她可以唱多种多样的歌，可以有多种可能。不应该只唱他前夫的作品，如果永远这样绑定是对艺术的一种束缚。她还说浪姐某一次的演出服是她这辈子穿过的最好看的衣服。

相对普通人，女明星们作为公众人物，拥有的资源和话语权是有绝对优势的，尚且有这样的经历。

波伏娃在《第二性》这本书中曾提出：“女人不是天生的，而是变成的。” 书里面讲述了社会如何通过各种文化、历史、宗教、哲学的因素，将女性固化在“他者”的位置。女性被视为男性的附属品，被要求服务于家庭、婚姻，被剥夺了作为独立个体的存在意义。

我并非是女权主义者，男性、女性只是性别不同，本质上都是独立的个体，都应该被尊重。但事实就是这个世界就是不公平，在很多场合女性天然处于弱势，社会期待女性遵循的路径将很多女孩子困在一成不变的角色中。

庆幸的是越来越多的姐妹开始觉醒，就像《乘风破浪的姐姐》这个节目，虽然有不少吐槽，但它的出现无疑是对女性赋权的推动。改变也许慢，但每一步的进步都值得被肯定。

无论处在人生的哪个阶段，只要我们敢于跳出这一切，敢于探索，人生就会出现更多可能。每一个女性都有权选择自己的道路，而不是成为他人期望中的“他者”。

我本来以为黄圣依杨子是来找流量带货的，很有点嗤之以鼻。但是看了一会儿就发现黄圣依的疲惫不像是演出来的。

今晚看完第一期明白了，杨子不只是我之前认知里的装叉“懂王”，他完全是一个只活在自己话语体系里的人。任何其他人说的任何话从他耳边经过应该都像放屁。所以留几手（也是个只会说别人不会说自己的）怼他他不生气也不是有涵养，而是习惯性忽视和轻慢，他完全不在意更别说去思考其他人的话。所以和他对话毫无意义。

结论——这就不是一个正常人，不适合拥有任何亲密关系。甚至就算舆论引发网暴他也不会在乎一点。

但这个节目对黄圣依来说还是很有意义，至少舆论会让她明白，不用再怀疑是不是自己有问题了。

出了《功夫》以后我一直对她无感，演技暴露无遗，择偶一言难尽，也一直认为她的婚姻只是各取所需。

但我现在不这么想了，大概她当初就是一个晚熟的女孩，成长得有点慢，觉悟得有点迟，却太早被拉入了充满父权阴影的婚姻生活，以为一切都很正常。但女孩终究会长大，娜拉终究会出走。

希望这场网络狂欢能重新给她力量，和捆绑说再见的力量。

（祝她别白来，也别打我脸）

杨子的表达令人觉得荒谬，但是背后的逻辑很有趣，作为企业家形象示人，但是企业家并不是博学者，只是在群体中掌握话语权，或者说没人愿意剥夺他的话语权。

那么怎么显示自己的形象和权威，在任何关系当中都是权力关系，夫妻关系中，也只有通过对对方思想的贬低，才能证明自己优越，无论对方是何种思想。可以和正在上映的《我的天才女友》对照，莱农作为学者型的女性在婚姻中极为强硬，却依然受限于女性角色的弱势。

杨子出于身份认同的内在逻辑根本无法认可黄圣依想法的合理性，因为后者在思想层面上的社会意义上就不具有意见正当性，那么肯定她就代表自己的想法一致，只有否定才能代表自己和企业家形象保持一致。从杨子的“我们的圈子”这种表达可见一斑。

n关注留几手好多年，言辞犀利，态度强硬，看他对杨子的目光真是有一种不屑。n现代对于经济增长的迷恋助长了企业家形象在社会的地位，企业家思维本身就代表了创新，可这二者之间的逻辑根本站不住脚。并不是所有能够赚钱的企业家都是社会进步的推动者和问题的解决者，我想张维迎也会认这个看法。

n所以我们会看到，我们社会当中的中年人和老年人对前沿思想完全不了解，自身世界观闭合，又由儒家文化倡导的崇古作祟，整个的表现就是混乱而错配。n

读书要读新书，思想要跟的上世界最前沿，如果为了权力和资源就参与这些零和博弈，那真是让人不齿。

《再见爱人4》真的太好笑了，拍大腿太痛，只能反复拍沙发，怎么会有这么好笑的实况。

比太多影视好看的点在于，不仅有正打反打侧拍后方监视，还有航拍和弹幕，十足的戏剧张力。

唯一结论先放前面：在“我”没有稳固坚硬之前，别轻易结婚，一般人的血肉，扛不住婚姻的雕刻。

三对里看着最没问题的李行亮&麦麦，问题不亚于黄圣依&杨子，麦麦的自我评价低成黑洞，她现在心里没有判断的标准，不知道怎么样是爱与被爱，但自我的建立又不是通过一朝一夕就能扭转观念，一个将自己放在所有人后面的人，她希望她排她前面的这些将她放在第一位，没有人能够办得到，一个快要渴死的小动物希望旁边的同伴切开血管给自己解渴，没有人能够办得到，这个社会有一个词“怨妇”，过去千千万的女人就是这样活着的，临到品出滋味来，开始用言语箍住家庭成员，她们太饿了，平常的那种爱于她们是杯水车薪，一定要叫骂出更多才能解渴。目前才两集，也希望是我看错了。

看上半集，觉得黄圣依&杨子是皮影匠人带着自己的皮影走街串巷，皮影匠人对箱子里的皮影不是爱，那是赚钱的工具，工具不需要尊重和爱护，磕碰了修一修还能接着演，但皮影在灯光下演久了，自然也能看到旁的风景，台下有人高声叫好，皮影抬头发现那好不是叫给她的，是叫给牵线那位的。活人身上有线吗？有线的人能活吗？皮影活了，自然要挣脱那线。可是看到下半集，发现不是的，杨子这种庞然大物，若是弱点的人，很难活下来，只有那种自我意识非常胜的人，才能常年对抗，大家看过面店师傅做刀削面吗？面会被削完，但石头不会。黄圣依不是什么皮影的话，剧情就到了A和B单独走不远，但只要互相嵌套，就能一起滚向远方的娱乐圈戏码了。很期待黄圣依能从周围的镜子中看到自己，也看到对方的真身，至于怎么做决定，只要看到了，决定不难做。

刘爽和葛夕这一对，哈哈哈哈太好笑了，两把刀你来我往，只看到火花，实际伤害为0。但两个人的能量根本不是一个能级，留几手得益早年互联网红利，嘴贱花活多到了山顶，实际内里空虚，葛夕是个放在火星都能折腾出绿洲来的人，一个绑着绳索攀缘上山顶的人和一个背着降落伞被空投在山顶的人，只能共享山顶的片刻。我也看不清葛夕到底是需要爱和关心，还是想要一个在社会中雄竞成功的人，若是想要爱，两个人的关系还有救，两个人是相爱的，只是语言系统行为习惯稍加调和，螺丝螺帽拧对角度，继续往前开上好些年没问题；葛夕若是想要个一起爬山的人，手哥太虚弱了，没法同她一对共进退，具体是哪个，还得继续观察。

但节目把刘爽和杨子放一块，就像给一只硕大油亮的蛐蛐找着了另一只青黑好斗的对手，一物降一物，你掉根须毛，它断根腿，但谁也降不了谁，斗的有意思极了，这就是这一季的笑点。

还是那句，爱是两个独立个体都知道自己是什么东西，也能识别对方是什么东西，对爱和伤害能敏锐察觉，但两人决定去同一个地方的事情。

有些风雨没必要遭，但年少时往往没能力识己识人，早早捆在一起，既去不了山顶，只能站在原地淋雨。

Ep01（上)

看再爱4（除了很想打杨子🙃) 很惊讶又触动的一段是黄圣依在《浪姐》自我觉醒的时刻。

她在浪姐五公的时候被接了一部戏，经纪人在杨子同意下签完合约才通知她。她也因此在五公排练的时候缺席，两个工作连轴转。

（ps：我还记得当时看弹幕、评论，包括我自己作为观众，都对此观感很不好，也不太相信她）

她说当时还因此和其她队员有矛盾，“她们不相信这件事不是我主导的，觉得这是我自己授权的”。那是她改变的节点——别人都觉得不正常的事，在我身上就是发生了。

四年前被大家吐槽和当噱头的综艺片段，原来对一个女性的人生造成了切实的影响。

她开始看见一直以来控制她摆布她的牢笼，这条枷锁开始松动。

《浪姐》更多的意义在四年后的此刻慢慢浮现出来。各种各样的女性们聚集在一起是意义，从被父权掌控的婚姻和职场里把女性拖出来是意义，分散在各处、被婚育切断联系的女性们的重新连接是意义。

仅仅是这样的汇聚，就可能让彼此看见人生的另一种可能性。

——————💡其它零散想法记录

1.看第一期的心路历程：从觉得杨子令人无语的幽默，到姐快离吧，再到想鲨人。一个权威（高度的自我中心，掌控她人)而巨婴（藏手机那段太低龄了)的典型中年有权势男性。

2.麦李这对看着是爱的， 体面的，但就像观察室说的，不自然，两个人都是温和型的，都想呈现出好的那面，不敢刺破一些真矛盾。

3.还有一个视角是再爱前几季都是女强男弱，这季有意思的是让我们看到了传统关系里的男强女弱模式。尤其在麦李这对里，全职太太在女性主义浪潮后常常是不被大家鼓励的，而在这里如何看待这种位置，如何看见和认可全职主妇的价值，她又如何找到自我，非常重要。

4.这季开头设置的改动是增加了二人独处和婚姻检查环节，可能是基于本季嘉宾特质——仍处在婚姻状态，婚龄长（十年及以上)，都算是婚姻深水区。透过此刻ta们在一个屋檐下的相处情况，折射出ta们平时的婚姻状态与相处模式，呈现基本信息，铺开问题。结果也确实高度贴合——黄杨直接分居两处，葛刘共处一室但划分内部空间，麦李在一室内很亲密。还因此收获了杨子炸厨房的名场面。

5.本期最幽默的话：留几手“这个节目对男性也不是特别友好，参加的男的都没啥好下场”。可见这个爱男的世界、整个社会平时对男性有多友好。

6.本期最佳画面：杨子的厨房起火，屋外的烟花绚烂。太有效果太会捕捉了，此刻幽默讽刺到极致。

Ep01（下)

这期我最感动的是当几对嘉宾聚集到一起的时候，创造了一个安全的、支持性的空间——让双人关系中处于弱势的女性能够开口说话。

刚开始说到黄杨的婚姻问题，一直是杨子侃侃而谈，黄圣依沉默。像观察室里papi说的，她觉醒了，但没有力气；抗争过但失败了，所以习得性无助。

但杨子说完后，葛爽转向圣依，“圣依我想听你的，你要主动说出来。”黄圣依开始向大家倾诉她认为的问题，也获得了大家的理解和支持。

乃至后面杨子要终结话题，“没啥聊的了”，黄圣依主动说——不，我有想说的。（葛爽给她比👍🏻，我也特别想为她鼓掌！)

如果你身为女性，一定曾经感受过在公共场合中，有一个上位者男性滔滔不绝，而且从不倾听你的话语，还打压、制止你的发言的时候，你要选择主动发言有多么不易。“不说了”是我们最常见的状态，既是沉默的反抗，又是话语空间被侵占的无奈。

但这一刻，黄圣依选择「夺回话语权」，你不让我说，我也要说，我要为了自己而表达。

最后，杨子多次坚持让黄圣依起身看星星，黄圣依也反复拒绝。

麦麦走过来说，“你可以拒绝”，看见她的感受，支持她的选择。

长久以来，黄圣依都觉得“反驳会花更多力气”，但在这里，她明确、反复地拒绝，说出“可是我现在实在不想走路”。这个晚上的反驳的力气，她获得了。

非常喜欢葛爽和麦麦对她的鼓励。有一个支持的环境和系统特别重要。

这段和昨天她和杨子单独相处时，心里并不想和杨去小破屋，但仍然表现出得体迁就的态度，在杨子发话后才离开，形成鲜明对比。

黄圣依今夜的日记“很开心能分享自己的故事”

看完这两集发现女性要挣脱牢笼，不仅需要「自我意识的觉醒」，还要找到资源，获取力量，「周围的支持系统」就是一种。所以《浪姐》《再爱》在这个意义上真的是破壁者，让女性得以连接，确认彼此的感受。

追到这里，我看黄圣依这条线，会想从一个女性如何觉醒、遭遇阻碍、找寻力量、开始抗争的历程去看。不太会关注亲密关系修复的视角了。（这条线里杨子不重要，所有杨的片段都想跳过🙂‍↔️)

——————💡其它零散想法记录

1. 最惊叹的策划idea是“心与心的距离”，把场地（怎么找的这些地儿啊！）和立意完美结合。想跟着节目组去旅行。不想结婚，但想参加离婚综打开自己，感受自然。

2.日记里我特喜欢葛爽这句“我也有进步！在提不动时没有逞强，而是主动寻求帮助。”

想到「求助是强者的行为」，葛夕可能是比较独立要强型的女性，但那个当下直接表达了我想要帮助的需求。女性在行为模式的自我觉察与尝试改变方面真的很棒！意识到“我进步了”之后也大方说出来，认真夸奖自己，咱女的真的很会重新养育自己！

实时更新看综想法，只从我个人最感兴趣的“偏颇”角度聊，包括节目组设置、女性成长线，当作自己的创作者学习笔记和女性探索之路观察。其它热点向和关系向讨论不会聊太多。