虎子是银行的一名保安，在一次旅行途中遭遇抢劫，车匪还绑走了一个女孩，女孩知道虎子是保安，拼命向他呼救，虎子本想挺身而出，可在女友尤昕的劝阻下、在歹徒冰冷匕首的威逼下，他还是退却了。事后车开到了刑警队，因为全车人惟独虎子没被抢，警察怀疑他和车匪认识，虎子心情很郁闷，他后悔当初没有见义勇为。虎子认为自己胆怯的原因是不会武功，他来到体育馆请教练姚扣子教他几招，姚扣子认为他是胆小鬼，学了也白学，拒绝了他的...