是坏情绪啊，没关系  

我家和第一个故事李悠扬家一毛一样，母亲尖酸刻薄霸道强势，父亲“好人”一个，从初中开始心理出现问题，高中试图去找心理医生治疗，奈何我妈学医，在我反复请求后不耐烦地找了个她不太熟但做心理咨询的校友，因为这样“熟人介绍”的关系，一方有苦难言和一方有苦难听，总之我没经历过正规的心理治疗。我家一样是因为经济问题导致看似“总在花钱和还钱”，父母关系完全不融洽，三句必吵，有问题从来不解决一律冷处理，感觉所有人都有常年压抑的精神问题。

这个故事我没看完，饭点随便点的，不过看了下，这个故事只是小姑娘这一年内的经历，不超过一年，我距离那个“非常需要心理治疗”的时期已经过去近十年了，我想说一切都会好的，你们一定要好好活着。

我至今记得当年仅此一次见过那个心理咨询的医生，当时我心情已经非常痛苦了，科学症状来说，可能幻听、幻觉、长期反复做噩梦（导致到了晚上不敢睡觉）等症状始终都有。见了医生，我说我需要开治心理药物（具体什么症状我当时一点都没说出口），我妈在旁边笑盈盈社交：“她一点事儿都没有，没事的”，医生说：“你确定要开吗，这个你自己决定，一旦开始吃药就要长期吃，可能要吃好几年，不能随便停药的。”总之我还是强行开了一盒。那盒药我始终没敢吃，高三和后来上大一大二至少三年吧，这盒药一直在我手边的抽屉里呆着，上大学出省了也一直带着，一直忍耐着，放在手边但不吃。其实直到今天我也不知道自己是不是抑郁症变好了，是不是完全好了，还是只是自己彻底地学会压抑和忍耐了。如今的我非常知道如何处理自己的情绪，而且我的性情非常有韧性，一旦开始有心烦心焦、或是和父母争吵的症状，我都可以对症下药一一化解。我想说这是我近十年的变化和我的解决办法。

你可能会觉得“一看你就没好透”，比如觉得我只是会压抑和隐藏了，实际问题还存在。我想说确实，一定是的，就算吃了药看了病，其实这些发生过的情绪和问题也还是存在的，不可能完全消解。所以在我的视角，我认为我的情绪问题已经解决了，因为我找到了应对的办法。只是有一项能力我至今无法实现，爱的能力，我没办法爱别人，也不觉得自己需要被别人爱。但这个问题当前不是我的主要矛盾，或许再过十年，爱的能力，也会解决的。

其实看这个小姑娘在医生和妈妈面前，试图证明自己「真的生病了」这件事，我首先觉得她没必要，如果别人不能理解你，那一定要采取绝对的自救和自我防御，自己让自己好起来，把所有的精力和情绪全部投资在自己身上，让自己好起来。但是她才读高二，正是我的十年前，那时我也多想有人能帮帮我救救我，可惜没有，到后面也只能是我自己好起来。我看到她自残，伤害自己，真的没必要孩子，没人在乎的，只有自己在乎自己才可以。对于医生，他们也只是按照医学等级，根据你描述的病情来划分由轻到重的等级而已，医学在这方面确实有帮助，但也不要依赖他们，看我文章感同身受的孩子们也希望你们能理解我在说什么。

我想往后讲讲之后的人生，这个姑娘感觉有非常强的文学天赋，不过我看她好像去读医学了，这条路倒也很好，我当年其实也想学医（我妈说因为她觉得学医太苦，所以完全不建议我学医）。我觉得对抑郁过的孩子们，你的爱好和发现自己擅长什么无比重要，这是未来一切的动力来源。你可能像我一样对「爱」这个命题不信任，但是对你的爱好和事业和学业有憧憬和期待，do it！我们这种人讲道理最适合搞学术和事业了，又善于思考分析反思，又具有心情长期磨练的韧性的，你说呢hhhh。而且我最近听了场名师讲座，一位知名的钢琴师，小学进音院附小、中学附中、大学央音又到柯蒂斯，一路顺风顺水的他在五十多岁说自己之所以消失了好几年不露面，因为他读过了抑郁的十年。他如此感慨我就如此想笑，因为，可能就是有人先甜后苦，而有人先苦后甜吧。我们还年轻，苦一点没什么，以后一切都会好的。（没有反讽这位名师的意思，只是想就事论事）

祝好！我就吃个饭给我看的眼泪掉下来了！果断放下筷子来写评论。但希望大家一切都好，自由开心幸福，人生很长，什么都会好的，也什么都会有的。加油呀。

已经看完第一集，想要推荐一下，心理咨询，抑郁症相关的纪录片值得被更多的人看见，越多的人了解心理情绪方面的问题和疾病，会有更多的人理解、接纳和正视心理健康的重要性。1.还是挺有点触动的，李悠扬为了提示自己不自杀爱惜身体，控制自杀倾向，登记了人体器官捐献志愿者，为了捐献需要保护自己身体的完整性。有点想抱抱她，加油呀小姑娘。其实往往很多人都注意不到自己的一句话、一个微小的举动竟然会对一个人产生那么大的伤害和压迫感，如果做不到改变身边人，让他们能平等地尊重自己，理解接纳自己，就只能让自己变得更坚强、提高“免疫”的能力，这对心理情绪敏感的人来说也许会是一辈子的功课和修炼。2.在第一集里看到了隔代教育的延续性，上一代父母自身被教育的模式如果没有被控制、被反省，有问题的教育方式、相处模式也很容易就在下一代身上被同样的对待。这里值得我们作为父母的自己在教育孩子时多思考，什么是尊重孩子、平等地对待孩子的方式。子女多给父母一些肯定，父母多给孩子一些接纳和赞许。3.抑郁症的患者其实很多都是很善良的人，因为不忍心伤害别人才会内耗自己、伤害自己。4.其实挺能理解懿宸的，对于小朋友来说，在家长不在的时候，娃娃真的能给到很多的陪伴和安全感，是小朋友最亲密的情绪接纳者、倾诉对象，就像最亲密的伙伴一样重要。从另外一个角度也反映了其实儿童也是需要平等的对待和尊重的，儿童其实是能感受到的。

b站的纪录片《是坏情绪啊没关系》，专门有一集讲了厌食症女孩雯雯的故事。厌的情绪以厌食引出，和自我厌恶和解。立意和主题是好的，但是最终呈现大打折扣。n一个初中女孩，为什么会患上抑郁症，片子里说是家庭因素，观众心里都清楚，其实最主要的原因根本不是家庭，她甚至已经出生在了相对幸福的家庭里了，关心女儿的爸爸，温柔开明的妈妈，父母之间也许不够和平，但对女儿全力开明，支持女儿的二次元爱好，让初中的女儿买小裙子，穿小裙子，带着玩偶小熊出门，和女儿的相处方式也是非常平等，会先询问女儿的看法和想法，尊重女儿的感受。就是在这样民主环境里成长的女儿，她才有强烈的自我意识，有直接的自我表达。半个多小时的采访就能看得出，雯雯是一个非常聪明，有主见，表达能力很强的女孩子。n这样的家长，让不少观众一度觉得，女儿是被溺爱才出现的厌食问题。n生活在这样的家庭，女儿为什么会抑郁，因为雯雯长期遭受了严重的校园霸凌，被学校的男生们殴打，老师坐视不理，导致她在学校自残甚至自杀。n主治医生表达的比较委婉，看似追求畸形瘦的背后，是想通过过度减重重拾对身体的掌控，找到被认可被接纳的途径，对体重的过度焦虑，映射出的是对环境的不安。n对这么重要的问题，纪录片避而不谈，避重就轻，把雯雯塑造成一个青春期敏感脆弱，娇气任性，沉迷网络的形象，我请问为什么。n既然已经要正面厌食症这个病症，那就不要再制造一些歧视和误解。n精神疾病的痛苦，没有患病的人，无法想象。厌食症往往也和暴食症交替，一阵暴食一阵厌食，如此反复，挣扎在两种状态里的患者，从身体到精神一次次失控，饱受摧残，加剧了自我厌恶的状态，病情也会更严重。到那个阶段，根本不是，我不想吃才不吃饭的问题。n雯雯的父母非常爱孩子，雯雯爸爸希望女儿能接受入院治疗，但是雯雯很抗拒，爸爸说，他想让女儿恢复健康好好活下去，哪怕女儿会因为入院治疗恨他，他也愿意承受。n妈妈就更不用说了，不厌其烦请求女儿吃点饭，哪怕不吃饭也喝点汤吧。看着女儿情绪失控，看着女儿愤怒，看着女儿爆哭，妈妈把破碎的心一次一次重新粘起来，继续为了女儿战斗。n哪怕生活在幸福的家庭里，也没能免受伤害，替雯雯可惜，校园暴力才是罪魁祸首，我们的纪录片却连拍都不敢拍，我们的大环境连正视问题都不能。n在小女孩最艰难的日子里，一直有草莓熊陪她，陪她穿小裙子出去玩，陪她住院，陪她出院，陪她学习，雯雯说在学校被欺负的时候，一直希望有个可靠的人能出现在她身边。现在我们小熊会一直陪着雯雯。n好消息是雯雯现在恢复的不错，小姑娘对手语很感兴趣，还会发一些自己打手语歌的视频。